Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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89.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 71.35g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Alface, Macarrão, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Perdigão Linguiça Calabresa, President Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Café, Banana Prata, Ovo. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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michelleff's Weight History
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