Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 86.02g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir. Lunch: Şekersiz Çay, Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Köfte. Dinner: Ispanaklı Börek, Şehriye Çorbası, Cacık. Snacks/Other: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kuru İncir. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|