Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 61.37g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Belvita Печенье, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Растительное Масло, Рис Отварной. Dinner: Любимый Сад Яблочный Сок, Миндаль Миндаль, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|