Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 105.60g | Carbs: 260.66g.
Breakfast: Виноград, Царь Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Виноград. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|