Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 71.04g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Глобус Сыр Дор Блю, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Alesto Brazil Nuts, Помидоры, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|