Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 72.70g | Carbs: 267.52g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Итальянская Лепешка Фокачча, Snickers Сникерс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Макароны по Флотски, Ситно Торт Наполеон со Сгущеным Молоком , Арбуз, Здрава Печенье Мультизлаковое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|