Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 64.90g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Оливковое Масло, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Дыня, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oven-goven's Weight History
|