Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 69.76g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофельное Пюре. Dinner: Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Цезарь Салат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|