Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 86.54g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Пленная Каша в Мультиварке на Молоке с Изюмом, Финик. Lunch: Фермерская Коллекция Сметана 20%, Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Протеиновые Блины, Мёд. Dinner: Сырники, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Финик, Фермерская Коллекция Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Перекресток Огурцы Малосольные, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ваниль, Кабачек с Фаршем Запеченый, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|