Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 128.15g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Sola Фует, Coburger Сыр Бри Безлактозный, Yofi Хумус Песто, АТБ Помидор , Кохнівський Хлібзавод Хліб Шведський. Lunch: АТБ Помидор , Моти Мини, Творожная панакота з лохиною, Запіканка з лососем і брокколі. Dinner: АТБ Донатс с Шоколадной Начинкой, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, АТБ Помидор , Запіканка з лососем і брокколі, McDonald's Капучино Маленький , Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Solosvit Псилиум, Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Багет Французский Люкс, Добров Рулет Куриный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, АТБ Помидор . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|