Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
142.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 170.81g | Prot: 103.04g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Lunch: Яблочный Пирог, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Помидоры, Евроторг Тортилья Лаваш. Snacks/Other: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная Новая , Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|