Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 69.29g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сливки 20%, Лисички Жареные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Sauna - 34 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|