Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 94.02g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Haferflocken Овсянка, Нежинская Творог Обезжиренный, Нектарин, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Сахар. Lunch: Яшкино Тёмный Шоколад. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|