Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 68.14g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Сахар, Молоко Нашей Дойки Творог 9%. Lunch: Компот, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Майонез, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Гренки Домашние. Dinner: Советские Традиции Картошка Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Дыня, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Малиновое Варенье, ФЭГ Огурцы Малосольные, Бон Пари Леденцы , Славянка Лёвушка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|