Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 53.44g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Оливки, Помидоры, Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Чурчхела, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalidiva's Weight History
|