Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 151.95g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Нектарины, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Миндаль, Агротек Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Магнит Банан, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Семья Миндаль Сушеный, Нектарин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|