Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 109.17g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кефир 2,5%, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Рис Отварной, Сырой Овощ. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%, Ашан Тесто, Сырой Овощ, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|