Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2867 kcal
|
Fat: 107.92g | Prot: 220.64g | Carbs: 235.38g.
Breakfast: Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Organic Life Масло Черного Тмина, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Дыня, Гранфор Сыр Тильзитер, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Martini Шампанское Брют, Штолле Пирог с Индейкой и Шпинатом, Штолле Пирог с Капустой, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Болгарский Перец, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш, Пятерочка Банан, Global Village Черника, Националь Семена Кунжута, Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|