Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 114.01g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Замороженная Черника, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Яблоко Зеленое, Ле Шале Сыр Chevrette, Зеленый Перец, Банан. Lunch: Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка, Слонимский Мясокомбинат Карпаччо из Вырезки, Руккола, Помидоры, Зеленый Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Евроопт Огурец, Савушкин Фета Нежная. Dinner: Тушеные овощи с лесными грибами, Петруха Филе Куриное Запечённое, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Малина, Смаката Кокосовая Стружка . Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливы, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 7 minutes, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchyanka's Weight History
|