Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 114.08g | Prot: 83.46g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Мука и Фартук Хлеб Ржаной, Индилайт Ветчина, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Яичница. Lunch: Пирожок с Картошкой, Му-Му Биточек Мясной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Marketplace Борщ со Сметаной. Dinner: Йола Сосиски Телячьи, Макароны с Сыром, Призма Куриное Филе с Моцареллой и Томатами, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Bavaria Пиво. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соберись давай!'s Weight History
|