Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 61.43g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Eco Каша с Изюмом и Инжиром, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Мексиканская Смесь, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Dinner: Лента Мексиканская Смесь, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Snacks/Other: Coffee Like Бамбл, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|