Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 86.56g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Дикси Хлеб с Семечками. Lunch: Овсяные Отруби, Риат Люля-Кебаб из Говядины и Свинины. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы , Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Никитка Кукурузные Хлопья, Ohla Сушеный Манго, Окей Блины с Творогом , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-z's Weight History
|