Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 70.08g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Succo di Limone, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri, Lotus Biscoff, Olio d'oliva, Lievito di Birra Fresco. Lunch: Bontà dell'Orto Insalata Mista, Zucchine, Friselle Integrali, Pomodoro Cuore di Bue, Garden Gourmet Vuna, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Morinaga Silken Tofu Soft, La Valle dei Raccolti Fagioli Bianchi di Spagna. Dinner: Lotus Biscoff, Bontà dell'Orto Insalata Mista, Lychee, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vemondo Affettato Vegetale Gusto Salame, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Esselunga Carote Cotte al Vapore, Vale Passata di Pomodoro, Morinaga Silken Tofu Soft, Io Veg Grattì, Vemondo Grattugiato Vegano, Melanzane al Vapore. Snacks/Other: Lotus Biscoff, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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