Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 135.01g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Подсолнечное Масло. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Eco Botanica Зефир, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Гречка Отварная, ВкусВилл Байтсы Классные, Сливочное Масло. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СанСаныч26's Weight History
|