|
осталось ещё немного , но даже после вчерашнего шоко (с моим дефицитом) отвес всего 200 грамм , очень грустно :(
|
38.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 42.18g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Лакт Творожная Масса с Изюмом, Зеленый Чай. Dinner: Брокколи, Рис Отварной, Курица в Сметане. Snacks/Other: Форнакс Булочка с Клубникой, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|