|
90.45 kilo çıktım. Kahvaltıya şimdi geçicem
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 101.92g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş). Lunch: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, İncir, Marul, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Migros Ezine Peyniri. Dinner: Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Etli Lazanya. Snacks/Other: Oreo Choco, Ülker Probis (28g), Çikolatalı Dondurma, Haşlanmış Mısır. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|