Cristhiane Nadai's Journal, 22 Aug 23

O Contrave está me ajudando! Minhas aulas de Tênis e Beach Tênis agora estão fazendo efeito, antes não davam resultado sozinhas!!! A alimentação continua a mesma antes e depois do remédio.
88.6 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 18.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2023:
1817 kcal Fat: 89.00g | Prot: 74.93g | Carbs: 179.57g.   Breakfast: Linea Stevia 100% , Café, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Tapioca. Second Breakfast: Danone YoPRO Morango. Lunch: Estrogonofe de Carne, Suco de Abacaxi, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Linea Stevia 100% , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Jussara Leite Integral, Pão na Chapa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. more...
2922 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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