Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 89.15g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Suco de Graviola, Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Maizena Cremogema Tradicional, Leite Ninho (13g), Midway 3X Protein Way. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirandaandreza's Weight History
|