Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 98.06g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Мясновъ Паштет Утиный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон. Lunch: Хлеб Черный, Рассольник, Сметана , Лук, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Сметана , Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Банан, Помидоры, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
3354 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cross Training - 16 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|