Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 44.38g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Fırında Patates, Yağsız Dana Kıymadan Köfte. Dinner: Makarna, Kıymalı Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Migros Çiğ Fındık, Yeşil Çay, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beskilovercem's Weight History
|