Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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107.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1825 kcal
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Fat: 73.15g | Prot: 65.81g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Ama Vita Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cebolas, Tomates, Pastel de Carne. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Italac Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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line.motiva's Weight History
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