Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 91.57g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Патрик и Мари Торт Смородиновый, Свекла Вареная, Now Ultra Omega-3, Зеленый Листовой Салат, Лукашинские Томаты, Эльфа Льняная Каша, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: B&B Леденцы Мини, Свекла Вареная, Куриные Грудки, Кировский Каша Гречневая Рассыпчатая. Dinner: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|