Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 130.61g | Carbs: 246.49g.
Breakfast: Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Plus Vita Fit 12 Grãos, Banana da Prata, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Lunch: Plus Vita Fit 12 Grãos, Coqueiro Sardinha em Óleo. Dinner: Hortifruti Batata Doce Cozida , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Betânia Leite Desnatado, Ensure Ensure, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Da Colônia Amendo Power Crunchy, Homemade Mel, 80% Whey Protein, Leite Desnatado. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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monstermb's Weight History
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