|
Потихоньку)и тренировки через день
|
56.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 85.88g | Carbs: 38.10g.
Breakfast: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе. Dinner: Лук, Яйцо (Целое), Шпинат. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|