Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 70.39g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Лавка Пекаря Коса Яблочная с Грецким Орехом , Капучино, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром. Lunch: Кумкват Сушеный, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печенье Простое или на Кефире . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|