Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 67.59g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Artfruit Голубика, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Филе Индейки, Самокат Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|