Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 79.68g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Хороший Выбор Творог 5%, Вафли. Lunch: Ярче Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, ООО"Русская Треска" Зубатка Синяя(Стейки). Dinner: Кабачки Жареные, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Вишни, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Арахис в Сахаре, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|