Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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76.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 76.08g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Gallo Riso Venere Cotto a Vapore , Verdura Cotta. Dinner: Insalata Mista Verde, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Mozzarella di Bufala, Cioccolatini al Latte, Banana, Mandarino. more...
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Losing 4.1 kg a Week
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sandratoala's Weight History
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