Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 69.64g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Зеленые Оливки, Индилайт Ветчина, Hochland Фетакса, Mission Deli Тортилья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Черкизово Бекон Сырокопченый, Heinz Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Милти Борщ с Говядиной. Dinner: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан. Snacks/Other: Цезарь Салат. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|