Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
90 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 133.16g | Carbs: 29.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Кофе, Sabrina Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Русское Море Крабовые Палочки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Творог 9%. Dinner: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|