Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
113.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 13.37g | Prot: 172.81g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Крабовые Палочки, Дикси Летние Овощи Замороженные, Дикси Летние Овощи Замороженные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Pure Protein Казеин, творог , Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Pure Protein Казеин. more...
|
|
3725 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vegas XL's Weight History
|