Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 142.01g | Carbs: 242.65g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Гречневый Суп, У Палыча Торт Любимый, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Crunch. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|