Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 145.16g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Чудастик, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|