Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 88.67g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Эльфа Льняная Каша, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. Lunch: Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Щи со Свининой, Сытоедов Филе Сайды Запечённое с Картофелем и Луком, Овощное Соте. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cake Me Fit Торт Вишневый, Ашан Котлета Рыбная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Патрик и Мари Торт Смородиновый, Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|