Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 61.72g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Алтайские Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Чай с Молоком, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Фундук, Sicilia Сок Лайма, Соевый Соус, Жареное Белое Мясо Индейки, Vitaline Вяленая Вишня, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Приправыч Кунжут, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|