Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 69.70g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сметана , Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Лесная Ягода, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|