Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 84.04g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. Dinner: Heinz Кукуруза Сахарная, Любимый Сад Томатный Сок, Жар Мясо Вырезка Свиная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|