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seguir a dieta certinho nem sempre é tão fácil quando se tem uma família grande. irmãos pegando seus alimentos saudáveis, enfim é um mix de sentimentos, da última vez que ocorreu eu até chorei por que só eu sei como é difícil fazer dieta é ainda as pessoas agindo sem consideração e osso.. quando vou ao mercado sempre pego ex: 1 leite desnatado 1 integral, no fim das contas eu sempte gasto a mais e todos sempre pega as minhas coisas quando acaba as deles..
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79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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522 kcal
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Fat: 8.99g | Prot: 36.39g | Carbs: 74.72g.
Breakfast: Laranja Pêra, Ovo, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Pepino Japonês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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steady weight
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