Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 89.93g | Carbs: 333.40g.
Breakfast: Банан, Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Ne Moloko Гречневое Молоко, Грецкие Орехи, Leaftogo Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Маска, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Голден Яблоко, Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|