Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 146.08g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Первым Делом Сыр Голландский, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Микоян Пивчики, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Crunch, Марс Марс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|